12 Buah Sehat dan Manfaatnya

Sekedar berbagi info buat teman-teman sekalian....
12 Buah Tersehat dan Mempunyai Manfaat :

1. Jeruk = membantu mengurangi tekanan darah dan risiko beberapa jenis kanker.
Bahkan, aroma jeruk pun berkhasiat aromaterapi yang menenangkan.

2. Apel = membantu menurunkan kolesterol dan memudahkan pencernaan.

3. Delima = menurunkan kolesterol dan tekanan darah, melindungi osteoartritis, alzheimeir, kanker payudara, leukemia, kanker paru dan kanker prostat.

4. Pisang = menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan stroke.

5. Buah Kiwi = menurunkan risiko katarak, melindungi dari kerusakan DNA, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi penyakit pernapasan.

6. Anggur = antioksidan kuat yang bisa membantu melawan penyakit jantung dan kanker.

7. Stroberi = membantu Anda mengendalikan diabetes tipe 2 dan mencegah penyakit jantung.

8. Pepaya = enzim pencernaan alami yang membantu mencerna protein.

9. Alpukat = menurunkan kadar kolesterol.

10. Sirsak = meningkatkan kekebalan tubuh dan memperlambat penuaan.

11. Mangga = antioksidan dalam mangga membantu mencegah artritis, mempercepat penyembuhan luka dan sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.

12. Tomat = menurunkan kolesterol dan risiko kanker kantung kemih, perut dan usus besar.